Víte, co máte na talíři
Mražená kukuřičná zrna
Kalorie a nutriční hodnoty
mražený výrobek
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 5,8 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 10 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8 g | 25 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Kukuřičné klasymražený výrobek111 kcal / 100 g
- Sladká kukuřicemražená87 kcal / 100 g
- Kukuřice cukrováhluboce zmrazená73 kcal / 100 g
- Mražená kukuřicesyrové105 kcal / 100 g
- Mražená kukuřice cukrová v klasunepřipravené98 kcal / 100 g
- Žlutá cukrová kukuřicemražené, zrna na klasu, nepřipravené (zahrnuje potraviny pro distribuční program USDA)88 kcal / 100 g
- Kukuřičná zrnakonzervovaná, scezená93 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřice celá zrnamrazeno, ohřáto v mikrovlnné troubě113 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Zelený hrášekzmrazený výrobek69 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mražená kukuřičná zrna
Musím mražená kukuřičná zrna před vařením rozmrazit?
Nemusíš. Nasyp je rovnou do vroucí vody nebo na rozpálenou pánev; rozmražená zrna by při vaření snáz změkla a pustila vodu.
Jak dlouho vařit mražená kukuřičná zrna?
Vhoď je do vroucí osolené vody a vař asi 3–5 minut od chvíle, kdy voda znovu začne vřít. Pak je slij; na skus mají zůstat pevná.
Jak připravit mraženou kukuřici na pánvi?
Zrna nasyp na pánev s trochou oleje a opékej je 5–7 minut na středním až vyšším plameni, občas promíchej. Sůl přidej až ke konci a pro výraznější chuť vmíchej máslo, limetkovou šťávu nebo špetku chilli.
Co uvařit z mražených kukuřičných zrn?
Hodí se do kukuřičné polévky, rizota, zeleninové směsi, quesadilly i salátu. Do těsta na kukuřičné lívance je předem nech okapat, aby ho zbytečně nenaředila.
Jak skladovat mražená kukuřičná zrna po otevření balení?
Přesyp je do dobře uzavíratelného mrazicího sáčku či nádoby a vrať do mrazničky. Po rozmrazení je znovu nezmrazuj; uchovej je v lednici a spotřebuj do 1–2 dnů.
Lze mražená kukuřičná zrna jíst bez vaření?
Před konzumací je tepelně uprav podle pokynů na obalu. Krátké povaření nebo opečení zrna prohřeje a zlepší jejich chuť i strukturu.
Jsou mražená kukuřičná zrna už předvařená?
Často se před zmrazením krátce blanšírují, ale to neznamená, že jsou hotová k jídlu. Řiď se pokyny na obalu a před podáváním je důkladně prohřej.
Kolik vlákniny mají mražená kukuřičná zrna?
Ve 100 g je 5,3 g vlákniny. Pro představu, běžná porce může být menší miska o hmotnosti kolem 100 g.
Zdroj: slv 347 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
