Víte, co máte na talíři
Kopr setý - čerstvá nat'
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 386 µg 43%
- Vitamin C 85 mg 94%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 208 mg 16%
- Železo 6,6 mg 37%
- Hořčík 55 mg 13%
- Fosfor 66 mg 5%
- Draslík 738 mg 16%
- Zinek 0,91 mg 8%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 1,3 mg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 1 porce | 1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 porce | 2 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ porce | 0,5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porce | 3 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 4 porce | 4 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,9 g | 9,8 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kopr setý - čerstvá nat'
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kopr setý - čerstvá nat'?
100 g potraviny Kopr setý - čerstvá nat' obsahuje 43 kcal, 3,5 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (1 g) potraviny Kopr setý - čerstvá nat'?
1 porce (1 g) potraviny Kopr setý - čerstvá nat' obsahuje 0 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (2 g) potraviny Kopr setý - čerstvá nat'?
2 porce (2 g) potraviny Kopr setý - čerstvá nat' obsahuje 1 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (0,5 g) potraviny Kopr setý - čerstvá nat'?
½ porce (0,5 g) potraviny Kopr setý - čerstvá nat' obsahuje 0 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (3 g) potraviny Kopr setý - čerstvá nat'?
3 porce (3 g) potraviny Kopr setý - čerstvá nat' obsahuje 1 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (4 g) potraviny Kopr setý - čerstvá nat'?
4 porce (4 g) potraviny Kopr setý - čerstvá nat' obsahuje 2 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kopr setý - čerstvá nat'?
50 g potraviny Kopr setý - čerstvá nat' obsahuje 22 kcal, 1,7 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kopr setý - čerstvá nat'?
150 g potraviny Kopr setý - čerstvá nat' obsahuje 65 kcal, 5,2 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172233 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
