Víte, co máte na talíři
kari z celé čočky
Kalorie a nutriční hodnoty
masoor, pandžábská, domácí
148
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,7 g
Sacharidy14 g
Tuky8,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 148 kcal —
- Bílkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 26 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Draslík 223 mg 5%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,16 mg 18%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5,7 g | 14 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 8,6 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 14 g | 35 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Červená čočka currypundžábské, domácí141 kcal / 100 g
- Kari z celých fazolí mungopandžábské, domácí74 kcal / 100 g
- Čočkový dhal kari z červené čočky a rajčatpundžábský styl, domácí93 kcal / 100 g
- Čočkový dhal kari z červené čočky a zeleninybritský styl, domácí112 kcal / 100 g
- Curry z červené čočky s máslems máslem, domácí161 kcal / 100 g
- Kari z červené čočkyčervená čočka dahl, s rostlinným olejem, domácí173 kcal / 100 g
- Curry z celé cizrnygujarátský typ, domácí183 kcal / 100 g
- Čočkové kari dhaldomácí126 kcal / 100 g
- Cizrnové dhal currydomácí152 kcal / 100 g
- Guzerátské kari z černé fazolecelé, domácí154 kcal / 100 g
Otázky o potravině kari z celé čočky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kari z celé čočky?
100 g potraviny kari z celé čočky obsahuje 148 kcal, 5,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kari z celé čočky?
50 g potraviny kari z celé čočky obsahuje 74 kcal, 2,9 g bílkovin, 7 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kari z celé čočky?
150 g potraviny kari z celé čočky obsahuje 222 kcal, 8,6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kari z celé čočky?
200 g potraviny kari z celé čočky obsahuje 296 kcal, 11 g bílkovin, 28 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kari z celé čočky?
250 g potraviny kari z celé čočky obsahuje 370 kcal, 14 g bílkovin, 35 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-766 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
