Víte, co máte na talíři
Kale, Danish, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
38
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,4 g
Sacharidy1,4 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 38 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 1,4 g 0%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 11,7 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 425 µg 47%
- Vitamin C 46,4 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 76,9 µg 64%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folát (B9) 90,1 µg 23%
- Cholin 0,5 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 245 mg 19%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 24,9 mg 6%
- Fosfor 64,1 mg 5%
- Draslík 461 mg 10%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3,4 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,7 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5,2 g | 2 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 6,9 g | 2,7 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 8,6 g | 3,4 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Kadeřáveksyrový35 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Skotský kadeřáveksyrový42 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kale, Danish, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kale, Danish, raw?
100 g potraviny Kale, Danish, raw obsahuje 38 kcal, 3,4 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kale, Danish, raw?
50 g potraviny Kale, Danish, raw obsahuje 19 kcal, 1,7 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kale, Danish, raw?
150 g potraviny Kale, Danish, raw obsahuje 57 kcal, 5,2 g bílkovin, 2 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kale, Danish, raw?
200 g potraviny Kale, Danish, raw obsahuje 76 kcal, 6,9 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kale, Danish, raw?
250 g potraviny Kale, Danish, raw obsahuje 96 kcal, 8,6 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1391 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
