Víte, co máte na talíři
Kale, frozen
Kalorie a nutriční hodnoty
21
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy0,1 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 21 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 13,4 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 432 µg 48%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 46 µg 38%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folát (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,4 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 175 mg 13%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 15,5 mg 4%
- Fosfor 33,5 mg 3%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinek 0,21 mg 2%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,1 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,1 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 43 | 4,2 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5,2 g | 0,3 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Kale frozen product30 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Kadeřávekzmrazený, syrový27 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
- Rhubarb21 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Mražený kadeřávekvařené, sražené, Slané36 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kale, frozen
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kale, frozen?
100 g potraviny Kale, frozen obsahuje 21 kcal, 2,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kale, frozen?
50 g potraviny Kale, frozen obsahuje 11 kcal, 1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kale, frozen?
150 g potraviny Kale, frozen obsahuje 32 kcal, 3,1 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kale, frozen?
200 g potraviny Kale, frozen obsahuje 43 kcal, 4,2 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kale, frozen?
250 g potraviny Kale, frozen obsahuje 53 kcal, 5,2 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 888 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
