Víte, co máte na talíři
Broccoli, frozen
Kalorie a nutriční hodnoty
20
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy0,8 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 20 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 8,7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 56,7 µg 6%
- Vitamin C 39,5 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Biotin (B7) 5,6 µg 19%
- Folát (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,9 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 31 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Draslík 185 mg 4%
- Zinek 0,27 mg 2%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,2 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 31 | 3,3 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 4,4 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 5,5 g | 2 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Pizza with broccoli194 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Brokolicezmrazeno, syrové26 kcal / 100 g
- Mražená brokolicová růžičkovázmrazené, nepřipravené29 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
- Wok mix22 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
Otázky o potravině Broccoli, frozen
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Broccoli, frozen?
100 g potraviny Broccoli, frozen obsahuje 20 kcal, 2,2 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Broccoli, frozen?
50 g potraviny Broccoli, frozen obsahuje 10 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Broccoli, frozen?
150 g potraviny Broccoli, frozen obsahuje 31 kcal, 3,3 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Broccoli, frozen?
200 g potraviny Broccoli, frozen obsahuje 41 kcal, 4,4 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Broccoli, frozen?
250 g potraviny Broccoli, frozen obsahuje 51 kcal, 5,5 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1824 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
