Víte, co máte na talíři
Růžičková kapusta
Kalorie a nutriční hodnoty
mražená
34
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,8 g
Sacharidy2,8 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 35,1 µg 4%
- Vitamin C 74,4 mg 83%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,2 µg 24%
- Folát (B9) 52,8 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,6 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 33,5 mg 3%
- Železo 0,58 mg 3%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 59,5 mg 5%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 0,29 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 3 µg 5%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,8 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,2 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 69 | 5,6 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 86 | 7 g | 6,9 g | 1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Růžičková kapusta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžičková kapusta?
100 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 34 kcal, 2,8 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžičková kapusta?
50 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 17 kcal, 1,4 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžičková kapusta?
150 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 51 kcal, 4,2 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Růžičková kapusta?
200 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 69 kcal, 5,6 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Růžičková kapusta?
250 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 86 kcal, 7 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1825 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
