Víte, co máte na talíři
Kalamár
Kalorie a nutriční hodnoty
obalovaný, koupený mražený, vařený
224
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy21 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 224 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 12 g | 21 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 18 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 23 g | 42 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 29 g | 53 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Sušený kalamár313 kcal / 100 g
- Smažený kalamar římského typupředbalené229 kcal / 100 g
- Kalamáryobalené v těstíčku, pečené288 kcal / 100 g
- Oliheňrůzné druhy, syrová92 kcal / 100 g
- Kalykonzervované89 kcal / 100 g
- Kalmarkalmar, smíšené druhy, obalované a smažené196 kcal / 100 g
- Chobotnicevařená117 kcal / 100 g
- Krakaticesyrový81 kcal / 100 g
- Kroužky olihněsmažené ve velkém množství rostlinného oleje440 kcal / 100 g
- Sépie obecnáhluboce zmrazená, vařená71 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kalamár
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kalamár?
100 g potraviny Kalamár obsahuje 224 kcal, 12 g bílkovin, 21 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kalamár?
50 g potraviny Kalamár obsahuje 112 kcal, 5,9 g bílkovin, 11 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kalamár?
150 g potraviny Kalamár obsahuje 336 kcal, 18 g bílkovin, 32 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kalamár?
200 g potraviny Kalamár obsahuje 448 kcal, 23 g bílkovin, 42 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kalamár?
250 g potraviny Kalamár obsahuje 560 kcal, 29 g bílkovin, 53 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: ausnut F008822 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
