Víte, co máte na talíři
Ječné kroupy
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
120
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy28 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 120 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 92 mg 2%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,15 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 28 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,1 g | 41 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,4 g | 55 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,8 g | 69 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Ječné kroupy perličkovévařené123 kcal / 100 g
- Kroupy vařenévařený123 kcal / 100 g
- Kroupysyrové352 kcal / 100 g
- Loupaný ječmenvařené, bez oleje, solené136 kcal / 100 g
- Ječmensuchý354 kcal / 100 g
- Celozrnný ječmenvařený176 kcal / 100 g
- Hrubá ječná krupicevařené51 kcal / 100 g
- Ječmen loupaný354 kcal / 100 g
- Pšeničné kroupyvařené98 kcal / 100 g
- Válcovaný celozrnný ječmendušený351 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ječné kroupy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ječné kroupy?
100 g potraviny Ječné kroupy obsahuje 120 kcal, 2,7 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ječné kroupy?
50 g potraviny Ječné kroupy obsahuje 60 kcal, 1,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ječné kroupy?
150 g potraviny Ječné kroupy obsahuje 180 kcal, 4,1 g bílkovin, 41 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ječné kroupy?
200 g potraviny Ječné kroupy obsahuje 240 kcal, 5,4 g bílkovin, 55 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ječné kroupy?
250 g potraviny Ječné kroupy obsahuje 300 kcal, 6,8 g bílkovin, 69 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
