Víte, co máte na talíři
japonské kaštany
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené a dušené v páře
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 56 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,53 mg 3%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 26 mg 2%
- Draslík 119 mg 3%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,2 mg 23%
- Mangan 0,58 mg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 porce | 28,4 g | 16 | 0,2 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 32 | 0,5 g | 7,2 g | 0,1 g |
| ½ porce | 14,2 g | 8 | 0,1 g | 1,8 g | 0 g |
| 3 porce | 85,1 g | 48 | 0,7 g | 11 g | 0,2 g |
| 4 porce | 113,4 g | 64 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,2 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,6 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,1 g | 32 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Čínské kaštanyvařené a dušené v páře153 kcal / 100 g
- Evropské kaštanysyrové, loupané196 kcal / 100 g
- Evropský kaštansladký, vařený a v páře131 kcal / 100 g
- Vařené kaštany ve voděvařené ve vodě123 kcal / 100 g
- Kaštanpečený224 kcal / 100 g
- Kaštanypražené230 kcal / 100 g
- Kaštan jedlý evropskýsladký, pražený245 kcal / 100 g
- Kaštanové jádrosyrový170 kcal / 100 g
- Kaštanovník japonský148 kcal / 100 g
Otázky o potravině japonské kaštany
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny japonské kaštany?
100 g potraviny japonské kaštany obsahuje 56 kcal, 0,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny japonské kaštany?
1 porce (28,4 g) potraviny japonské kaštany obsahuje 16 kcal, 0,2 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny japonské kaštany?
2 porce (56,7 g) potraviny japonské kaštany obsahuje 32 kcal, 0,5 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny japonské kaštany?
½ porce (14,2 g) potraviny japonské kaštany obsahuje 8 kcal, 0,1 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny japonské kaštany?
3 porce (85,1 g) potraviny japonské kaštany obsahuje 48 kcal, 0,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny japonské kaštany?
4 porce (113,4 g) potraviny japonské kaštany obsahuje 64 kcal, 0,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny japonské kaštany?
50 g potraviny japonské kaštany obsahuje 28 kcal, 0,4 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny japonské kaštany?
150 g potraviny japonské kaštany obsahuje 84 kcal, 1,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168589 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
