Víte, co máte na talíři

Italian stew

Kalorie a nutriční hodnoty

100
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,4 g
Sacharidy9,7 g
Tuky3,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 100 kcal —
  • Bílkoviny 7,4 g 15%
  • Sacharidy 9,7 g 4%
  • Tuky 3,3 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 205 mg 9%
  • Cholesterol 16,2 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 32,1 µg 4%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 8,2 µg 2%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Minerální látky

  • Vápník 7,6 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Hořčík 10,9 mg 3%
  • Fosfor 68,6 mg 5%
  • Draslík 129 mg 3%
  • Zinek 1,5 mg 14%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 5%
  • Selen 5,8 µg 11%
  • Jód 13,8 µg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1007,4 g9,7 g3,3 g
50 g50 g503,7 g4,8 g1,6 g
150 g150 g15011 g15 g4,9 g
200 g200 g20015 g19 g6,5 g
250 g250 g25019 g24 g8,2 g

Otázky o potravině Italian stew

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Italian stew?

100 g potraviny Italian stew obsahuje 100 kcal, 7,4 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Italian stew?

50 g potraviny Italian stew obsahuje 50 kcal, 3,7 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Italian stew?

150 g potraviny Italian stew obsahuje 150 kcal, 11 g bílkovin, 15 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Italian stew?

200 g potraviny Italian stew obsahuje 200 kcal, 15 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Italian stew?

250 g potraviny Italian stew obsahuje 250 kcal, 19 g bílkovin, 24 g sacharidů a 8,2 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 29149 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává