Víte, co máte na talíři
Humr
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervovaný
90
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0,3 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 90 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1240 mg 54%
- Cholesterol 129 mg 43%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 80,9 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 85 mg 7%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 47 mg 11%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 1,7 mg 189%
- Selen 38,1 µg 69%
- Jód 140 µg 93%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0,8 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Humr severskýsyrové77 kcal / 100 g
- Americký humrseverní, vařený nebo dušený v páře89 kcal / 100 g
- Krevetykonzervované83 kcal / 100 g
- Langustasmíšené druhy, syrové112 kcal / 100 g
- Krabkonzervovaný98 kcal / 100 g
- Mlžikonzervované80 kcal / 100 g
- Konzervovaný rakkonzervovaný71 kcal / 100 g
- Kalykonzervované89 kcal / 100 g
- Krevetková nebo humrová pastakonzervováno180 kcal / 100 g
- Rak říčníkonzervovaný, okapaný78 kcal / 100 g
Otázky o potravině Humr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Humr?
100 g potraviny Humr obsahuje 90 kcal, 19 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Humr?
50 g potraviny Humr obsahuje 45 kcal, 9,4 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Humr?
150 g potraviny Humr obsahuje 134 kcal, 28 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Humr?
200 g potraviny Humr obsahuje 179 kcal, 37 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Humr?
250 g potraviny Humr obsahuje 224 kcal, 47 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 626 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
