Víte, co máte na talíři

Hřebenatka

Kalorie a nutriční hodnoty

bez korálu, syrové

84
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 84 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 137 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerální látky

  • Vápník 11,9 mg 1%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Hořčík 44 mg 10%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Draslík 392 mg 8%
  • Zinek 1,6 mg 14%
  • Mangan 1,2 mg 50%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jód 28 µg 19%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8418 g1,2 g0,8 g
50 g50 g429 g0,6 g0,4 g
150 g150 g12527 g1,7 g1,3 g
200 g200 g16736 g2,3 g1,7 g
250 g250 g20945 g2,9 g2,1 g

Otázky o potravině Hřebenatka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hřebenatka?

100 g potraviny Hřebenatka obsahuje 84 kcal, 18 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hřebenatka?

50 g potraviny Hřebenatka obsahuje 42 kcal, 9 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hřebenatka?

150 g potraviny Hřebenatka obsahuje 125 kcal, 27 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hřebenatka?

200 g potraviny Hřebenatka obsahuje 167 kcal, 36 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hřebenatka?

250 g potraviny Hřebenatka obsahuje 209 kcal, 45 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10045 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává