Víte, co máte na talíři
hranolky
Kalorie a nutriční hodnoty
smažené v komerčním oleji, z podniku s rybami a hranolkami
214
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,5 g
Sacharidy33 g
Tuky8,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 214 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 16 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 14,9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folát (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 0,72 mg 4%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 63 mg 5%
- Draslík 804 mg 17%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3,5 g | 33 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,8 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5,3 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7 g | 66 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 8,8 g | 83 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Batátové hranolkyz rychlého občerstvení, smažené ve fritéze264 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolkypředsmažené, zmrazené, nepřipravené142 kcal / 100 g
- Hranolky smažené na rostlinném olejifast food, brambory, hranolky smažené v rostlinném oleji312 kcal / 100 g
- Ochucené hranolkyohřátý, mražený výrobek207 kcal / 100 g
- Bramborové chipsyostatní příchutě500 kcal / 100 g
- Domácí hrolkydomácí, smažené v slunečnicovém oleji197 kcal / 100 g
- Brambůrky536 kcal / 100 g
- Bramborové lupínky495 kcal / 100 g
- Bramborasmažená119 kcal / 100 g
- Bramborový snackpringle typ, smažený v rostlinném oleji519 kcal / 100 g
Otázky o potravině hranolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hranolky?
100 g potraviny hranolky obsahuje 214 kcal, 3,5 g bílkovin, 33 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hranolky?
50 g potraviny hranolky obsahuje 107 kcal, 1,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hranolky?
150 g potraviny hranolky obsahuje 321 kcal, 5,3 g bílkovin, 50 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hranolky?
200 g potraviny hranolky obsahuje 428 kcal, 7 g bílkovin, 66 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hranolky?
250 g potraviny hranolky obsahuje 535 kcal, 8,8 g bílkovin, 83 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-485 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
