Víte, co máte na talíři
Hovězí lýtko
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, uvařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 3,9 mg 21%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 447 mg 10%
- Zinek 10,5 mg 95%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 34 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porce | 85 g | 171 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porce | 170 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porce | 255 g | 513 | 86 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 683 | 115 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 84 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kolínkopouze oddělitelné libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené180 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenopouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, syrové120 kcal / 100 g
- Telecí kolenopřední a zadní, pouze libové oddělitelné, vařené, dušené177 kcal / 100 g
- Hovězí kližkalibové, vařené, bez oleje, se solí182 kcal / 100 g
- Telecí ossobucopřední kloub, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené182 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plece dušenýplec, bez kosti, libové, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené191 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlka libováčerstvé, kýta, půlka stehenní, pouze libové maso, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Vepřové kolenonasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté177 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlkačerstvé, kýta, půlka stehenní, s libovým a tučným masem, vařené, pečené232 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí lýtko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí lýtko?
100 g potraviny Hovězí lýtko obsahuje 201 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí lýtko?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí lýtko obsahuje 171 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí lýtko?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí lýtko obsahuje 342 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí lýtko?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí lýtko obsahuje 85 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí lýtko?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí lýtko obsahuje 513 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí lýtko?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí lýtko obsahuje 683 kcal, 115 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí lýtko?
50 g potraviny Hovězí lýtko obsahuje 101 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí lýtko?
150 g potraviny Hovězí lýtko obsahuje 302 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169442 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
