Víte, co máte na talíři

Hovězí kýta

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové, libové a tučné

215
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 215 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 30%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 53 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerální látky

  • Vápník 5 mg 0%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinek 3,2 mg 29%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jód 6 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g21520 g0 g15 g
50 g50 g10810 g0 g7,4 g
150 g150 g32331 g0 g22 g
200 g200 g43041 g0 g30 g
250 g250 g53851 g0 g37 g

Otázky o potravině Hovězí kýta

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kýta?

100 g potraviny Hovězí kýta obsahuje 215 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kýta?

50 g potraviny Hovězí kýta obsahuje 108 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kýta?

150 g potraviny Hovězí kýta obsahuje 323 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí kýta?

200 g potraviny Hovězí kýta obsahuje 430 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí kýta?

250 g potraviny Hovězí kýta obsahuje 538 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 18-055 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává