Víte, co máte na talíři
Hovězí guláš
Kalorie a nutriční hodnoty
steak, masový vývar, mrkev, olej
84
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy2,8 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 84 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 417 mg 18%
- Cholesterol 25,9 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 16,9 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jód 16 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 17 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,6 g |
Podobné potraviny
- Hovězí guláš s bramboramimaso, zelenina, s olejem, se solí107 kcal / 100 g
- Hovězí guláš s bramborami a zeleninou64 kcal / 100 g
- Jehněčí gulášmasový vývar, mrkev, olej136 kcal / 100 g
- Hovězí maso na dušenívařené172 kcal / 100 g
- Zelné dušené jídlo s hovězím a mrkvímleté maso65 kcal / 100 g
- Hovězí masovařené, se zeleninou139 kcal / 100 g
- Dušené hovězí se zeleninou85 kcal / 100 g
- Polévka z hovězího steaku45 kcal / 100 g
- Italský gulášs mletým hovězím masem146 kcal / 100 g
- Dušené zelí s hovězím a mrkvímleté80 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí guláš
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí guláš?
100 g potraviny Hovězí guláš obsahuje 84 kcal, 11 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí guláš?
50 g potraviny Hovězí guláš obsahuje 42 kcal, 5,5 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí guláš?
150 g potraviny Hovězí guláš obsahuje 126 kcal, 17 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí guláš?
200 g potraviny Hovězí guláš obsahuje 168 kcal, 22 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí guláš?
250 g potraviny Hovězí guláš obsahuje 210 kcal, 27 g bílkovin, 7 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29095 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
