Víte, co máte na talíři
Hovězí guláš
Kalorie a nutriční hodnoty
steak, masový vývar, mrkev
109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy2,2 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 10%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 1 g —
- Sodík 439 mg 19%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 70,1 µg 8%
- Vitamin C 0,96 mg 1%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerální látky
- Vápník 10,8 mg 1%
- Železo 1,5 mg 9%
- Hořčík 15,7 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Draslík 264 mg 6%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jód 12,9 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3,4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5,6 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí guláš s bramboramimaso, zelenina, s olejem, se solí107 kcal / 100 g
- Hovězí guláš s bramborami a zeleninou64 kcal / 100 g
- Hovězí guláš s knedlíkydomácí190 kcal / 100 g
- Hovězí maso na dušenívařené172 kcal / 100 g
- Jehněčí gulášmasový vývar, mrkev, olej136 kcal / 100 g
- Zelné dušené jídlo s hovězím a mrkvímleté maso65 kcal / 100 g
- Hovězí na dušenípřipravené216 kcal / 100 g
- Dušené zelí s hovězím a mrkvímleté80 kcal / 100 g
- Italský gulášs mletým hovězím masem146 kcal / 100 g
- Dušené hovězí se zeleninou85 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí guláš
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí guláš?
100 g potraviny Hovězí guláš obsahuje 109 kcal, 11 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí guláš?
50 g potraviny Hovězí guláš obsahuje 55 kcal, 5,6 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí guláš?
150 g potraviny Hovězí guláš obsahuje 164 kcal, 17 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí guláš?
200 g potraviny Hovězí guláš obsahuje 218 kcal, 22 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí guláš?
250 g potraviny Hovězí guláš obsahuje 273 kcal, 28 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7169 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
