Víte, co máte na talíři
Hovězí guláš s bramborami a zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
dušené, obložené bramborami a další zeleninou
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 135 kcal —
- Bílkoviny 9,7 g 19%
- Sacharidy 3,9 g 1%
- Tuky 8,6 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 143 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 91,2 µg 10%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 18,4 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerální látky
- Vápník 22,1 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 17,9 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 0,85 mg 8%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jód 5,2 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 9,7 g | 3,9 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,9 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 15 g | 5,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 19 g | 7,7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 24 g | 9,6 g | 22 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Hovězí guláš s bramborami a zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí guláš s bramborami a zeleninou?
100 g potraviny Hovězí guláš s bramborami a zeleninou obsahuje 135 kcal, 9,7 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí guláš s bramborami a zeleninou?
50 g potraviny Hovězí guláš s bramborami a zeleninou obsahuje 68 kcal, 4,9 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí guláš s bramborami a zeleninou?
150 g potraviny Hovězí guláš s bramborami a zeleninou obsahuje 203 kcal, 15 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí guláš s bramborami a zeleninou?
200 g potraviny Hovězí guláš s bramborami a zeleninou obsahuje 270 kcal, 19 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí guláš s bramborami a zeleninou?
250 g potraviny Hovězí guláš s bramborami a zeleninou obsahuje 338 kcal, 24 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25124 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
