Víte, co máte na talíři
hnědá dlouhozrnná rýže
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené (zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,2 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,56 mg 3%
- Hořčík 39 mg 9%
- Fosfor 103 mg 8%
- Draslík 86 mg 2%
- Zinek 0,71 mg 6%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,7 g | 24 g | 1 g |
| 1 porce | 202 g | 248 | 5,5 g | 48 g | 2 g |
| 2 porce | 404 g | 497 | 11 g | 97 g | 3,9 g |
| ½ porce | 101 g | 124 | 2,8 g | 24 g | 1 g |
| 3 porce | 606 g | 745 | 17 g | 145 g | 5,9 g |
| 4 porce | 808 g | 994 | 22 g | 194 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,1 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,5 g | 48 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 6,9 g | 60 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Dlouhozrnná hnědá rýžesuché367 kcal / 100 g
- Hnědá střednozrnná rýže vařenávařené112 kcal / 100 g
- Střednězrnná hnědá rýževařené112 kcal / 100 g
- Hnědá parboiled rýže UNCLE BENS vařenávařené, uncle bens147 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná rýžebílý, parboiled, neobohacený, uvařený123 kcal / 100 g
- Celozrnná rýževařené, bez přidané soli187 kcal / 100 g
- Běžná dlouhozrnná bílá rýževařeno130 kcal / 100 g
- Parboilovaná dlouhozrnná bílá rýže, uvařené123 kcal / 100 g
- Bezlepkové těstoviny z hnědé rýžové moukyvařené, tinkyada138 kcal / 100 g
- Polocelozrnná rýževařené, bez přidané soli165 kcal / 100 g
Otázky o potravině hnědá dlouhozrnná rýže
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hnědá dlouhozrnná rýže?
100 g potraviny hnědá dlouhozrnná rýže obsahuje 123 kcal, 2,7 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (202 g) potraviny hnědá dlouhozrnná rýže?
1 porce (202 g) potraviny hnědá dlouhozrnná rýže obsahuje 248 kcal, 5,5 g bílkovin, 48 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (404 g) potraviny hnědá dlouhozrnná rýže?
2 porce (404 g) potraviny hnědá dlouhozrnná rýže obsahuje 497 kcal, 11 g bílkovin, 97 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (101 g) potraviny hnědá dlouhozrnná rýže?
½ porce (101 g) potraviny hnědá dlouhozrnná rýže obsahuje 124 kcal, 2,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (606 g) potraviny hnědá dlouhozrnná rýže?
3 porce (606 g) potraviny hnědá dlouhozrnná rýže obsahuje 745 kcal, 17 g bílkovin, 145 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (808 g) potraviny hnědá dlouhozrnná rýže?
4 porce (808 g) potraviny hnědá dlouhozrnná rýže obsahuje 994 kcal, 22 g bílkovin, 194 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hnědá dlouhozrnná rýže?
50 g potraviny hnědá dlouhozrnná rýže obsahuje 62 kcal, 1,4 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hnědá dlouhozrnná rýže?
150 g potraviny hnědá dlouhozrnná rýže obsahuje 185 kcal, 4,1 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169704 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
