Víte, co máte na talíři
Hlíza jicamy
Kalorie a nutriční hodnoty
uvařené, sceděné
38
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy8,8 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 38 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 8,8 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinek 0,15 mg 1%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 22 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Jicamavařené, uvařené, sceděné, bez soli38 kcal / 100 g
- Jikamasyrová38 kcal / 100 g
- Jidášvařené, vařené, scedené nebo pečené, bez soli116 kcal / 100 g
- Yamvařené, sceděné nebo pečené, přidaná sůl114 kcal / 100 g
- Jamypouze dužnina, uvařená v nesolené vodě118 kcal / 100 g
- Jamsyrový118 kcal / 100 g
- Fazole limavařené, scedižené123 kcal / 100 g
- Hlíza okřídlené fazolesyrové148 kcal / 100 g
- Vařená batátavařené, vařené, bez slupky76 kcal / 100 g
- Řepavařené, sceděné22 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hlíza jicamy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hlíza jicamy?
100 g potraviny Hlíza jicamy obsahuje 38 kcal, 0,7 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hlíza jicamy?
50 g potraviny Hlíza jicamy obsahuje 19 kcal, 0,4 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hlíza jicamy?
150 g potraviny Hlíza jicamy obsahuje 57 kcal, 1,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hlíza jicamy?
200 g potraviny Hlíza jicamy obsahuje 76 kcal, 1,4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hlíza jicamy?
250 g potraviny Hlíza jicamy obsahuje 95 kcal, 1,8 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2286 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
