Víte, co máte na talíři

Hamburger, NFS

Kalorie a nutriční hodnoty

288
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy20 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 288 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 27%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 355 mg 15%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%
  • Cholin 49,6 mg 9%

Minerální látky

  • Vápník 66 mg 5%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Draslík 229 mg 5%
  • Zinek 3,1 mg 28%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g28818 g20 g14 g
1 porce145 g41825 g29 g21 g
2 porce290 g83551 g58 g42 g
½ porce72,5 g20913 g15 g10 g
3 porce435 g125376 g87 g63 g
4 porce580 g1670102 g116 g83 g
50 g50 g1448,8 g10 g7,2 g
150 g150 g43226 g30 g22 g
200 g200 g57635 g40 g29 g
250 g250 g72044 g50 g36 g

Otázky o potravině Hamburger, NFS

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hamburger, NFS?

100 g potraviny Hamburger, NFS obsahuje 288 kcal, 18 g bílkovin, 20 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (145 g) potraviny Hamburger, NFS?

1 porce (145 g) potraviny Hamburger, NFS obsahuje 418 kcal, 25 g bílkovin, 29 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (290 g) potraviny Hamburger, NFS?

2 porce (290 g) potraviny Hamburger, NFS obsahuje 835 kcal, 51 g bílkovin, 58 g sacharidů a 42 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72,5 g) potraviny Hamburger, NFS?

½ porce (72,5 g) potraviny Hamburger, NFS obsahuje 209 kcal, 13 g bílkovin, 15 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (435 g) potraviny Hamburger, NFS?

3 porce (435 g) potraviny Hamburger, NFS obsahuje 1253 kcal, 76 g bílkovin, 87 g sacharidů a 63 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (580 g) potraviny Hamburger, NFS?

4 porce (580 g) potraviny Hamburger, NFS obsahuje 1670 kcal, 102 g bílkovin, 116 g sacharidů a 83 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hamburger, NFS?

50 g potraviny Hamburger, NFS obsahuje 144 kcal, 8,8 g bílkovin, 10 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hamburger, NFS?

150 g potraviny Hamburger, NFS obsahuje 432 kcal, 26 g bílkovin, 30 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27510521 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává