Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 103 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 3,3 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,7 g | 5 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,9 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,6 g | 7,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7,4 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9,3 g | 13 g | 18 g |
Otázky o potravině Gado-gado
Co je gado-gado?
Je to indonéský salát z blanšírované nebo vařené zeleniny, často také s tofu, tempehem a vařeným vejcem. Podává se přelitý hustou pikantní omáčkou z arašídů.
Jak připravit zeleninu do gado-gado, aby zůstala křupavá?
Každý druh uvař zvlášť v osolené vodě: fazolky obvykle 3–5 minut, zelí asi 2 minuty a klíčky jen krátce spař. Zeleninu hned zchlaď ve studené vodě a nech dobře okapat.
Jak udělat arašídovou omáčku na gado-gado?
Rozmixuj nebo utři pražené arašídy s česnekem, chilli, trochou tamarindu či limetové šťávy a sladkou sójovou omáčkou. Postupně přilévej teplou vodu, dokud omáčka nebude hustá, ale půjde snadno nalít.
Podává se gado-gado teplé, nebo studené?
Zelenina může být vlažná i vychlazená; nejlépe se omáčka roztírá, když je teplá. Gado-gado sestav těsně před podáváním, aby zelenina pod omáčkou nezměkla.
Co se podává ke gado-gado?
Často se jí s rýží nebo rýžovými rýžovými koláčky zvanými lontong či ketupat. Navrch se hodí křupavá smažená šalotka a krekr zvaný krupuk.
Čím nahradit tofu v gado-gado?
Použij tempeh, který nakrájej a opeč dozlatova, nebo přidej další vařené vejce. Pro čistě rostlinnou verzi vynech vejce a dej víc tempehu.
Jak dlouho vydrží gado-gado v lednici?
Zeleninu a arašídovou omáčku ulož odděleně do uzavřených nádob a spotřebuj do dvou dnů. Omáčku před podáváním promíchej; pokud zhoustla, zřeď ji trochou vody.
Obsahuje gado-gado arašídy?
Klasická omáčka se připravuje z arašídů, takže gado-gado je obsahuje, pokud recept výslovně nepoužívá jiný základ. Při alergii se ptej na složení omáčky; pouhé vynechání arašídů z talíře nestačí.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 853 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává