Víte, co máte na talíři
Eulachon
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
118
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 118 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Folát (B9) 16,5 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 50 mg 4%
- Železo 0,9 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Draslík 286 mg 6%
- Měď 0,3 mg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 37 g | 0 g | 16 g |
Otázky o potravině Eulachon
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Eulachon?
100 g potraviny Eulachon obsahuje 118 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Eulachon?
50 g potraviny Eulachon obsahuje 59 kcal, 7,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Eulachon?
150 g potraviny Eulachon obsahuje 177 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Eulachon?
200 g potraviny Eulachon obsahuje 236 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Eulachon?
250 g potraviny Eulachon obsahuje 295 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3241 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
