Víte, co máte na talíři
Espargos cozidos
Kalorie a nutriční hodnoty
16
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy2,2 g
Tuky0 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 16 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 3,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2 g | 4,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,5 g | 5,5 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Cebola cozida18 kcal / 100 g
Otázky o potravině Espargos cozidos
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Espargos cozidos?
100 g potraviny Espargos cozidos obsahuje 16 kcal, 1 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Espargos cozidos?
50 g potraviny Espargos cozidos obsahuje 8 kcal, 0,5 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Espargos cozidos?
150 g potraviny Espargos cozidos obsahuje 24 kcal, 1,5 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Espargos cozidos?
200 g potraviny Espargos cozidos obsahuje 32 kcal, 2 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Espargos cozidos?
250 g potraviny Espargos cozidos obsahuje 40 kcal, 2,5 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: portfir 607 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
