Víte, co máte na talíři

Doughnut with jam, bakery

Kalorie a nutriční hodnoty

290
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy44 g
Tuky9,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 290 kcal —
  • Bílkoviny 5 g 10%
  • Sacharidy 44 g 16%
  • Tuky 9,6 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 19 g —
  • Sodík 165 mg 7%
  • Cholesterol 16,2 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 13,9 µg 2%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerální látky

  • Vápník 14,6 mg 1%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Hořčík 13,4 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Draslík 97,5 mg 2%
  • Zinek 0,44 mg 4%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jód 16,1 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2905 g45 g9,6 g
50 g50 g1452,5 g22 g4,8 g
150 g150 g4357,5 g67 g14 g
200 g200 g58010 g89 g19 g
250 g250 g72513 g111 g24 g

Otázky o potravině Doughnut with jam, bakery

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Doughnut with jam, bakery?

100 g potraviny Doughnut with jam, bakery obsahuje 290 kcal, 5 g bílkovin, 45 g sacharidů a 9,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Doughnut with jam, bakery?

50 g potraviny Doughnut with jam, bakery obsahuje 145 kcal, 2,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Doughnut with jam, bakery?

150 g potraviny Doughnut with jam, bakery obsahuje 435 kcal, 7,5 g bílkovin, 67 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Doughnut with jam, bakery?

200 g potraviny Doughnut with jam, bakery obsahuje 580 kcal, 10 g bílkovin, 89 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Doughnut with jam, bakery?

250 g potraviny Doughnut with jam, bakery obsahuje 725 kcal, 13 g bílkovin, 111 g sacharidů a 24 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34976 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává