Víte, co máte na talíři
Couve-galega crua
Kalorie a nutriční hodnoty
32
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy3,1 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 32 kcal —
- Bílkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 2,7 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,4 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,6 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6 g | 7,8 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Couve-galega cozida29 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Grelos de nabo crus29 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Chicória crua14 kcal / 100 g
- Alho-francês cru26 kcal / 100 g
Otázky o potravině Couve-galega crua
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Couve-galega crua?
100 g potraviny Couve-galega crua obsahuje 32 kcal, 2,4 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Couve-galega crua?
50 g potraviny Couve-galega crua obsahuje 16 kcal, 1,2 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Couve-galega crua?
150 g potraviny Couve-galega crua obsahuje 48 kcal, 3,6 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Couve-galega crua?
200 g potraviny Couve-galega crua obsahuje 64 kcal, 4,8 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Couve-galega crua?
250 g potraviny Couve-galega crua obsahuje 80 kcal, 6 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: portfir 558 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
