Víte, co máte na talíři

citronová tráva

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

99
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,8 g
Sacharidy25 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 99 kcal —
  • Bílkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Sodík 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 75 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 65 mg 5%
  • Železo 8,2 mg 45%
  • Hořčík 60 mg 14%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Draslík 723 mg 15%
  • Zinek 2,2 mg 20%
  • Měď 0,27 mg 30%
  • Mangan 5,2 mg 227%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g991,8 g25 g0,5 g
1 porce67 g661,2 g17 g0,3 g
2 porce134 g1332,4 g34 g0,7 g
½ porce33,5 g330,6 g8,5 g0,2 g
3 porce201 g1993,7 g51 g1 g
4 porce268 g2654,9 g68 g1,3 g
50 g50 g500,9 g13 g0,2 g
150 g150 g1492,7 g38 g0,7 g
200 g200 g1983,6 g51 g1 g
250 g250 g2484,6 g63 g1,2 g

Otázky o potravině citronová tráva

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny citronová tráva?

100 g potraviny citronová tráva obsahuje 99 kcal, 1,8 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (67 g) potraviny citronová tráva?

1 porce (67 g) potraviny citronová tráva obsahuje 66 kcal, 1,2 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (134 g) potraviny citronová tráva?

2 porce (134 g) potraviny citronová tráva obsahuje 133 kcal, 2,4 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (33,5 g) potraviny citronová tráva?

½ porce (33,5 g) potraviny citronová tráva obsahuje 33 kcal, 0,6 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (201 g) potraviny citronová tráva?

3 porce (201 g) potraviny citronová tráva obsahuje 199 kcal, 3,7 g bílkovin, 51 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (268 g) potraviny citronová tráva?

4 porce (268 g) potraviny citronová tráva obsahuje 265 kcal, 4,9 g bílkovin, 68 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny citronová tráva?

50 g potraviny citronová tráva obsahuje 50 kcal, 0,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny citronová tráva?

150 g potraviny citronová tráva obsahuje 149 kcal, 2,7 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 168573 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává