Víte, co máte na talíři

Nut, chili nut

Kalorie a nutriční hodnoty

486
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy38 g
Tuky30 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 486 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 38 g 14%
  • Tuky 30 g 38%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,4 g 32%
  • Vláknina 4,4 g 16%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 1088 mg 47%
  • Cholesterol 0,19 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,09 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,1 mg 41%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 62,3 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 53,9 mg 4%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 107 mg 25%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Draslík 430 mg 9%
  • Zinek 1,6 mg 14%
  • Měď 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jód 7,1 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437,4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Otázky o potravině Nut, chili nut

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nut, chili nut?

100 g potraviny Nut, chili nut obsahuje 486 kcal, 15 g bílkovin, 38 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nut, chili nut?

50 g potraviny Nut, chili nut obsahuje 243 kcal, 7,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nut, chili nut?

150 g potraviny Nut, chili nut obsahuje 729 kcal, 22 g bílkovin, 57 g sacharidů a 44 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Nut, chili nut?

200 g potraviny Nut, chili nut obsahuje 972 kcal, 29 g bílkovin, 76 g sacharidů a 59 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Nut, chili nut?

250 g potraviny Nut, chili nut obsahuje 1215 kcal, 37 g bílkovin, 95 g sacharidů a 74 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 33128 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává