Víte, co máte na talíři

chayote

Kalorie a nutriční hodnoty

bílá slupka, dužina bez slupky, bez jader, v páře, vzorkováno na ostrově Martinik

Bílkoviny1,2 g
Sacharidy5,9 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Bílkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 5,9 g 2%
  • Tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,9 g 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 7,4 mg 8%

Minerální látky

  • Draslík 192 mg 4%
  • Měď 0,06 mg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g–1,2 g5,9 g0 g
50 g50 g–0,6 g3 g0 g
150 g150 g–1,8 g8,9 g0 g
200 g200 g–2,4 g12 g0,1 g
250 g250 g–3 g15 g0,1 g

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20804 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává