Víte, co máte na talíři
Chanterelle, kokt
Kalorie a nutriční hodnoty
36
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy2,1 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 36 kcal —
- Bílkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 2,7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 0,22 mg 0%
- Vitamin D 7,7 µg 38%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 4,8 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 13,3 mg 3%
- Fosfor 66,7 mg 5%
- Draslík 600 mg 13%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,53 mg 59%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 24 µg 44%
- Jód 1,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,6 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,3 g | 1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,9 g | 3,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5,2 g | 4,1 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6,5 g | 5,1 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Chanterelle, kokt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chanterelle, kokt?
100 g potraviny Chanterelle, kokt obsahuje 36 kcal, 2,6 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chanterelle, kokt?
50 g potraviny Chanterelle, kokt obsahuje 18 kcal, 1,3 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chanterelle, kokt?
150 g potraviny Chanterelle, kokt obsahuje 54 kcal, 3,9 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chanterelle, kokt?
200 g potraviny Chanterelle, kokt obsahuje 72 kcal, 5,2 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chanterelle, kokt?
250 g potraviny Chanterelle, kokt obsahuje 90 kcal, 6,5 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34535 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
