Víte, co máte na talíři

Celeriac, mashed

Kalorie a nutriční hodnoty

61
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy7,5 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 61 kcal —
  • Bílkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 7,5 g 3%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 4 g —
  • Sodík 220 mg 10%
  • Cholesterol 3,4 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 12,8 µg 1%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,49 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 23,3 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 22,7 µg 6%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Minerální látky

  • Vápník 73,5 mg 6%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Hořčík 17,5 mg 4%
  • Fosfor 83,5 mg 7%
  • Draslík 362 mg 8%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1,5 µg 3%
  • Jód 20 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g612,4 g7,5 g2 g
50 g50 g311,2 g3,7 g1 g
150 g150 g923,5 g11 g3 g
200 g200 g1224,7 g15 g3,9 g
250 g250 g1535,9 g19 g4,9 g

Otázky o potravině Celeriac, mashed

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celeriac, mashed?

100 g potraviny Celeriac, mashed obsahuje 61 kcal, 2,4 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celeriac, mashed?

50 g potraviny Celeriac, mashed obsahuje 31 kcal, 1,2 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celeriac, mashed?

150 g potraviny Celeriac, mashed obsahuje 92 kcal, 3,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celeriac, mashed?

200 g potraviny Celeriac, mashed obsahuje 122 kcal, 4,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celeriac, mashed?

250 g potraviny Celeriac, mashed obsahuje 153 kcal, 5,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3024 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává