Víte, co máte na talíři
Berlínský salám
Kalorie a nutriční hodnoty
vepřové, hovězí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 230 kcal —
- Bílkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 6,1 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 1297 mg 56%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinek 2,5 mg 22%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 2,6 g | 17 g |
| 1 porce | 23 g | 53 | 3,5 g | 0,6 g | 4 g |
| 2 porce | 46 g | 106 | 7 g | 1,2 g | 7,9 g |
| ½ porce | 11,5 g | 26 | 1,8 g | 0,3 g | 2 g |
| 3 porce | 69 g | 159 | 11 g | 1,8 g | 12 g |
| 4 porce | 92 g | 212 | 14 g | 2,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 3,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 5,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38 g | 6,5 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Pivrnec hověží a vepřovévepřové a hověží277 kcal / 100 g
- Bierwurst uzeninapivní salám, bierwurst, vepřové a hovězí276 kcal / 100 g
- Pivní salámpivní salám, vepřové238 kcal / 100 g
- Bierwurstvepřové a hovězí276 kcal / 100 g
- Berlínská klobásasyrová, malá, pevná271 kcal / 100 g
- Pivrnecpivní sal m, vepřové238 kcal / 100 g
Otázky o potravině Berlínský salám
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Berlínský salám?
100 g potraviny Berlínský salám obsahuje 230 kcal, 15 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (23 g) potraviny Berlínský salám?
1 porce (23 g) potraviny Berlínský salám obsahuje 53 kcal, 3,5 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (46 g) potraviny Berlínský salám?
2 porce (46 g) potraviny Berlínský salám obsahuje 106 kcal, 7 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (11,5 g) potraviny Berlínský salám?
½ porce (11,5 g) potraviny Berlínský salám obsahuje 26 kcal, 1,8 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (69 g) potraviny Berlínský salám?
3 porce (69 g) potraviny Berlínský salám obsahuje 159 kcal, 11 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (92 g) potraviny Berlínský salám?
4 porce (92 g) potraviny Berlínský salám obsahuje 212 kcal, 14 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Berlínský salám?
50 g potraviny Berlínský salám obsahuje 115 kcal, 7,6 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Berlínský salám?
150 g potraviny Berlínský salám obsahuje 345 kcal, 23 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171617 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
