Víte, co máte na talíři

Beetroot, red beet

Kalorie a nutriční hodnoty

38
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy6,9 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 38 kcal —
  • Bílkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 6,9 g 3%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 6,8 g —
  • Sodík 34 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,58 µg 0%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 150 µg 38%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 14 mg 1%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Draslík 450 mg 10%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g381 g6,9 g0,2 g
50 g50 g190,5 g3,5 g0,1 g
150 g150 g571,5 g10 g0,3 g
200 g200 g762 g14 g0,4 g
250 g250 g952,5 g17 g0,5 g

Otázky o potravině Beetroot, red beet

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beetroot, red beet?

100 g potraviny Beetroot, red beet obsahuje 38 kcal, 1 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beetroot, red beet?

50 g potraviny Beetroot, red beet obsahuje 19 kcal, 0,5 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beetroot, red beet?

150 g potraviny Beetroot, red beet obsahuje 57 kcal, 1,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beetroot, red beet?

200 g potraviny Beetroot, red beet obsahuje 76 kcal, 2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beetroot, red beet?

250 g potraviny Beetroot, red beet obsahuje 95 kcal, 2,5 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 305 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává