Víte, co máte na talíři

Baba ghanoush

Kalorie a nutriční hodnoty

159
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,2 g
Sacharidy8,6 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 159 kcal —
  • Bílkoviny 4,2 g 8%
  • Sacharidy 8,6 g 3%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
  • Vláknina 3,6 g 13%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 203 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 7,1 µg 1%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 23,6 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 92 mg 7%
  • Železo 0,79 mg 4%
  • Hořčík 27,8 mg 7%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Draslík 186 mg 4%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,4 mg 18%
  • Selen 0,29 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1594,2 g8,6 g12 g
50 g50 g802,1 g4,3 g5,9 g
150 g150 g2396,3 g13 g18 g
200 g200 g3188,4 g17 g24 g
250 g250 g39811 g21 g30 g

Otázky o potravině Baba ghanoush

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Baba ghanoush?

100 g potraviny Baba ghanoush obsahuje 159 kcal, 4,2 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Baba ghanoush?

50 g potraviny Baba ghanoush obsahuje 80 kcal, 2,1 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Baba ghanoush?

150 g potraviny Baba ghanoush obsahuje 239 kcal, 6,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Baba ghanoush?

200 g potraviny Baba ghanoush obsahuje 318 kcal, 8,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Baba ghanoush?

250 g potraviny Baba ghanoush obsahuje 398 kcal, 11 g bílkovin, 21 g sacharidů a 30 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7713 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává