Víte, co máte na talíři
Artyčok
Kalorie a nutriční hodnoty
kulatý, vařený, scezený, bez přidané soli
31
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,5 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 31 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,69 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 7 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,8 g | 3 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Nakládaný artyčok119 kcal / 100 g
- Artyčok konzervovanýokapaný40 kcal / 100 g
- Artyčok základmražený, syrový55 kcal / 100 g
- Artyčokysyrové44 kcal / 100 g
- Artičokyglobus nebo francouzské, mražené, vařené, v horké vodě, okapané, bez soli45 kcal / 100 g
- Artičok(globe nebo francouzské), vařené, v horké vodě, okapané, se solí51 kcal / 100 g
- Globe artičokvařený, vážený při podávání8 kcal / 100 g
- Srdíčko hlávkového artyčokuzákladna listů a srdíčko, vařený v nesolené vodě18 kcal / 100 g
- Srdce globe artičokukonzervované, okapané24 kcal / 100 g
- Topinambursyrový73 kcal / 100 g
Otázky o potravině Artyčok
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Artyčok?
100 g potraviny Artyčok obsahuje 31 kcal, 3,5 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Artyčok?
50 g potraviny Artyčok obsahuje 16 kcal, 1,8 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Artyčok?
150 g potraviny Artyčok obsahuje 47 kcal, 5,3 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Artyčok?
200 g potraviny Artyčok obsahuje 62 kcal, 7 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Artyčok?
250 g potraviny Artyčok obsahuje 78 kcal, 8,8 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X2 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
