Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na istilong Balkan
Calories at mga nutrisyon
4-6% m.f., lasang banilya
96
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.4 g
Carbs13 g
Taba3.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 96 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 38 mg 2%
- Cholesterol 14 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 15.2 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 112 mg 9%
- Iron 0.07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 87 mg 7%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 2.7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.4 g | 13 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.7 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5.2 g | 19 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.9 g | 25 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8.6 g | 32 g | 7.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt na may lasang banilyamayaman/mediterranean na istilo, 6-9% taba, may lasang banilya131 kcal / 100 g
- Yogurt na istilong Griyegowalang taba, 0-0.5% taba, lasang banilya79 kcal / 100 g
- Vanilla Greek yogurtgreek, walang taba78 kcal / 100 g
- Inuming yogurt na may lasang banilyamay lasang banilya63 kcal / 100 g
- Vanilla soy yogurtsoy, vanilla flavoured86 kcal / 100 g
- Mababang-taba na yoghurt na banilya72 kcal / 100 g
- Fruit yogurtmababang taba, 0.5-1.9% taba75 kcal / 100 g
- Nonfat na yogurt na may banilyanonfat
- Inuming yogurt na may lasang prutasmay lasang prutas75 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na istilong Balkan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na istilong Balkan?
Ang 100 g ng Yogurt na istilong Balkan ay may 96 kcal, 3.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na istilong Balkan?
Ang 50 g ng Yogurt na istilong Balkan ay may 48 kcal, 1.7 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na istilong Balkan?
Ang 150 g ng Yogurt na istilong Balkan ay may 144 kcal, 5.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na istilong Balkan?
Ang 200 g ng Yogurt na istilong Balkan ay may 192 kcal, 6.9 g na protina, 25 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na istilong Balkan?
Ang 250 g ng Yogurt na istilong Balkan ay may 240 kcal, 8.6 g na protina, 32 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6973 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
