Alamin ang laman ng plato mo

Yogurt istilong Balkan

Calories at mga nutrisyon

4-6% taba, lasang kape

91
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs12 g
Taba3.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 91 kcal —
  • Protina 3.5 g 7%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Taba 3.3 g 4%
  • Saturated fat 2.1 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 11 g —
  • Sodium 38 mg 2%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 14 µg 2%
  • Bitamina C 0.5 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.06 mg 0%
  • Bitamina K 0.2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0.08 mg 0%
  • Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0.22 µg 9%
  • Choline 15.2 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 111 mg 9%
  • Iron 0.09 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphorus 98 mg 8%
  • Potassium 157 mg 3%
  • Zinc 0.45 mg 4%
  • Copper 0.01 mg 1%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenium 3.1 µg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g913.5 g12 g3.3 g
50 g50 g461.7 g6.1 g1.6 g
150 g150 g1375.2 g18 g4.9 g
200 g200 g1826.9 g24 g6.6 g
250 g250 g2288.6 g31 g8.2 g

Mga tanong tungkol sa Yogurt istilong Balkan

Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt istilong Balkan?

Ang 100 g ng Yogurt istilong Balkan ay may 91 kcal, 3.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt istilong Balkan?

Ang 50 g ng Yogurt istilong Balkan ay may 46 kcal, 1.7 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt istilong Balkan?

Ang 150 g ng Yogurt istilong Balkan ay may 137 kcal, 5.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt istilong Balkan?

Ang 200 g ng Yogurt istilong Balkan ay may 182 kcal, 6.9 g na protina, 24 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt istilong Balkan?

Ang 250 g ng Yogurt istilong Balkan ay may 228 kcal, 8.6 g na protina, 31 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6974 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla