Alamin ang laman ng plato mo
Yakitori
Calories at mga nutrisyon
inihaw na karne sa mga tuhog, istilong hapon, na may sarsa
172
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs9.3 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 172 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 9.3 g 3%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 6.6 g —
- Sodium 475 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 7.7 mg 48%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 27%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 31.8 µg 8%
- Bitamina B12 0.41 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 9.8 mg 1%
- Iron 0.61 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.15 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 4.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 19 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 23 g | 8.3 g |
Mga tanong tungkol sa Yakitori
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yakitori?
Ang 100 g ng Yakitori ay may 172 kcal, 26 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yakitori?
Ang 50 g ng Yakitori ay may 86 kcal, 13 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yakitori?
Ang 150 g ng Yakitori ay may 258 kcal, 39 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yakitori?
Ang 200 g ng Yakitori ay may 344 kcal, 52 g na protina, 19 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yakitori?
Ang 250 g ng Yakitori ay may 430 kcal, 65 g na protina, 23 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25565 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
