Alamin ang laman ng plato mo

Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne

Calories at mga nutrisyon

pang-restawran

174

calorieskcal bawat 100 g

Protina5.5 g

Carbs15 g

Taba9.6 g

Porsiyento ng calories

I-log ang pagkaing ito sa Calori

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 174 kcal —
Protina 5.5 g 11%
Carbohydrate 15 g 5%
Taba 9.6 g 12%
Saturated fat 1.6 g 8%
Hibla 2.5 g 9%
Asukal 2.4 g —
Sodium 385 mg 17%
Cholesterol 8 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 12 µg 1%
Bitamina C 0.7 mg 1%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 2.3 mg 15%
Bitamina K 12.4 µg 10%
Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
Niacin (B3) 3.3 mg 21%
Bitamina B6 0.14 mg 8%
Folate (B9) 16 µg 4%
Bitamina B12 0.23 µg 10%
Choline 14.8 mg 3%

Mga mineral

Calcium 18 mg 1%
Iron 1.3 mg 7%
Magnesium 34 mg 8%
Phosphorus 89 mg 7%
Potassium 187 mg 4%
Zinc 1.2 mg 11%
Copper 0.14 mg 16%
Selenium 19.7 µg 36%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	174	5.5 g	15 g	9.6 g
1 bahagi	250 g	435	14 g	37 g	24 g
2 bahagi	500 g	870	28 g	74 g	48 g
½ bahagi	125 g	218	6.9 g	19 g	12 g
3 bahagi	750 g	1305	41 g	112 g	72 g
4 bahagi	1000 g	1740	55 g	149 g	96 g
50 g	50 g	87	2.8 g	7.4 g	4.8 g
150 g	150 g	261	8.3 g	22 g	14 g
200 g	200 g	348	11 g	30 g	19 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne

Ilang calories ang nasa 100 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne?

Ang 100 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne ay may 174 kcal, 5.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne?

Ang 1 bahagi (250 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne ay may 435 kcal, 14 g na protina, 37 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne?

Ang 2 bahagi (500 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne ay may 870 kcal, 28 g na protina, 74 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne?

Ang ½ bahagi (125 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne ay may 218 kcal, 6.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne?

Ang 3 bahagi (750 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne ay may 1305 kcal, 41 g na protina, 112 g na carbohydrate at 72 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne?

Ang 4 bahagi (1000 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne ay may 1740 kcal, 55 g na protina, 149 g na carbohydrate at 96 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne?

Ang 50 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne ay may 87 kcal, 2.8 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne?

Ang 150 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at karne ay may 261 kcal, 8.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58146621 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla