Alamin ang laman ng plato mo

Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok

Calories at mga nutrisyon

lutong-bahay na resipe

113

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.1 g

Carbs16 g

Taba2.2 g

Porsiyento ng calories

I-log ang pagkaing ito sa Calori

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 113 kcal —
Protina 6.1 g 12%
Carbohydrate 16 g 6%
Taba 2.2 g 3%
Saturated fat 0.4 g 2%
Hibla 2.7 g 10%
Asukal 2.5 g —
Sodium 199 mg 9%
Cholesterol 9 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 14 µg 2%
Bitamina C 0.8 mg 1%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 1.1 mg 7%
Bitamina K 5.7 µg 5%
Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
Niacin (B3) 4 mg 25%
Bitamina B6 0.15 mg 9%
Folate (B9) 17 µg 4%
Bitamina B12 0.1 µg 4%
Choline 15 mg 3%

Mga mineral

Calcium 19 mg 1%
Iron 1.3 mg 7%
Magnesium 37 mg 9%
Phosphorus 102 mg 8%
Potassium 201 mg 4%
Zinc 0.98 mg 9%
Copper 0.16 mg 18%
Selenium 21.7 µg 39%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	113	6.1 g	16 g	2.2 g
1 bahagi	250 g	283	15 g	40 g	5.4 g
2 bahagi	500 g	565	31 g	80 g	11 g
½ bahagi	125 g	141	7.7 g	20 g	2.7 g
3 bahagi	750 g	848	46 g	120 g	16 g
4 bahagi	1000 g	1130	61 g	160 g	22 g
50 g	50 g	57	3.1 g	8 g	1.1 g
150 g	150 g	170	9.2 g	24 g	3.2 g
200 g	200 g	226	12 g	32 g	4.3 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok?

Ang 100 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok ay may 113 kcal, 6.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok?

Ang 1 bahagi (250 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok ay may 283 kcal, 15 g na protina, 40 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok?

Ang 2 bahagi (500 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok ay may 565 kcal, 31 g na protina, 80 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok?

Ang ½ bahagi (125 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok ay may 141 kcal, 7.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok?

Ang 3 bahagi (750 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok ay may 848 kcal, 46 g na protina, 120 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok?

Ang 4 bahagi (1000 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok ay may 1130 kcal, 61 g na protina, 160 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok?

Ang 50 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok ay may 57 kcal, 3.1 g na protina, 8 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok?

Ang 150 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at manok ay may 170 kcal, 9.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58146642 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla