Alamin ang laman ng plato mo
Utak ng baka
Calories at mga nutrisyon
prito sa kawali
196
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 196 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 3.7 g 19%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 158 mg 7%
- Cholesterol 1995 mg 665%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 3.3 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 15.2 µg 633%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 386 mg 31%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 26 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.3 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 0 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Utak ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, pinirito sa kawali213 kcal / 100 g
- Utak ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Atay ng bakapinirito sa kawali176 kcal / 100 g
- Baka atayluto, pinirito sa kawali175 kcal / 100 g
- Pancreas ng bakabraised271 kcal / 100 g
- Dila ng bakaniluto, pinakuluan sa mahinang apoy284 kcal / 100 g
- Bato ng bakanilaga sa mahinang apoy159 kcal / 100 g
- Bakaniluto, ibinusa271 kcal / 100 g
- Puso ng bakaniluto sa mahinang apoy165 kcal / 100 g
- Baga ng bakabraised120 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Utak ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Utak ng baka?
Ang 100 g ng Utak ng baka ay may 196 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Utak ng baka?
Ang 50 g ng Utak ng baka ay may 98 kcal, 6.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Utak ng baka?
Ang 150 g ng Utak ng baka ay may 294 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Utak ng baka?
Ang 200 g ng Utak ng baka ay may 392 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Utak ng baka?
Ang 250 g ng Utak ng baka ay may 490 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2651 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
