Alamin ang laman ng plato mo

Tuklap ng lebadura

Calories at mga nutrisyon

334
calorieskcal bawat 100 g
Protina40 g
Carbs22 g
Taba4.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 334 kcal —
  • Protina 40 g 81%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Taba 4.5 g 6%
  • Saturated fat 0.7 g 3%
  • Hibla 23 g 80%
  • Asukal 2.5 g —
  • Sodium 141 mg 6%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10.7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 11.6 mg 967%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 77%
  • Niacin (B3) 18.5 mg 116%
  • Pantothenic acid (B5) 5.1 mg 103%
  • Bitamina B6 0.88 mg 52%
  • Folate (B9) 697 µg 174%
  • Bitamina B12 0.34 µg 14%

Mga mineral

  • Calcium 130 mg 10%
  • Iron 4.1 mg 23%
  • Magnesium 150 mg 36%
  • Phosphorus 1100 mg 88%
  • Potassium 1700 mg 36%
  • Zinc 8.4 mg 76%
  • Copper 0.39 mg 43%
  • Manganese 0.89 mg 39%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g33440 g22 g4.5 g
50 g50 g16720 g11 g2.3 g
150 g150 g50161 g33 g6.8 g
200 g200 g66881 g44 g9 g
250 g250 g835101 g55 g11 g

Mga tanong tungkol sa Tuklap ng lebadura

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuklap ng lebadura?

Ang 100 g ng Tuklap ng lebadura ay may 334 kcal, 40 g na protina, 22 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuklap ng lebadura?

Ang 50 g ng Tuklap ng lebadura ay may 167 kcal, 20 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuklap ng lebadura?

Ang 150 g ng Tuklap ng lebadura ay may 501 kcal, 61 g na protina, 33 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tuklap ng lebadura?

Ang 200 g ng Tuklap ng lebadura ay may 668 kcal, 81 g na protina, 44 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tuklap ng lebadura?

Ang 250 g ng Tuklap ng lebadura ay may 835 kcal, 101 g na protina, 55 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11009 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla