Alamin ang laman ng plato mo
Tortilla ng Navajo
Calories at mga nutrisyon
kasama ang plain at mula sa sandwich ng tupa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 237 kcal —
- Protina 7.3 g 15%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 482 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 98 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 3.8 mg 21%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 146 mg 12%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenium 16.6 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.3 g | 48 g | 1 g |
| 1 bahagi | 197 g | 467 | 14 g | 94 g | 1.9 g |
| 2 bahagi | 394 g | 934 | 29 g | 187 g | 3.7 g |
| ½ bahagi | 98.5 g | 233 | 7.2 g | 47 g | 0.9 g |
| 3 bahagi | 591 g | 1401 | 43 g | 281 g | 5.6 g |
| 4 bahagi | 788 g | 1868 | 57 g | 375 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.6 g | 24 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 71 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 95 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 119 g | 2.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tortilla ng Navajo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tortilla ng Navajo?
Ang 100 g ng Tortilla ng Navajo ay may 237 kcal, 7.3 g na protina, 48 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (197 g) ng Tortilla ng Navajo?
Ang 1 bahagi (197 g) ng Tortilla ng Navajo ay may 467 kcal, 14 g na protina, 94 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (394 g) ng Tortilla ng Navajo?
Ang 2 bahagi (394 g) ng Tortilla ng Navajo ay may 934 kcal, 29 g na protina, 187 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (98.5 g) ng Tortilla ng Navajo?
Ang ½ bahagi (98.5 g) ng Tortilla ng Navajo ay may 233 kcal, 7.2 g na protina, 47 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (591 g) ng Tortilla ng Navajo?
Ang 3 bahagi (591 g) ng Tortilla ng Navajo ay may 1401 kcal, 43 g na protina, 281 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (788 g) ng Tortilla ng Navajo?
Ang 4 bahagi (788 g) ng Tortilla ng Navajo ay may 1868 kcal, 57 g na protina, 375 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tortilla ng Navajo?
Ang 50 g ng Tortilla ng Navajo ay may 119 kcal, 3.6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tortilla ng Navajo?
Ang 150 g ng Tortilla ng Navajo ay may 356 kcal, 11 g na protina, 71 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168041 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
