Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na tennis
Calories at mga nutrisyon
payak, apache
258
calorieskcal bawat 100 g
Protina9 g
Carbs51 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 258 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 3 g —
- Sodium 810 mg 35%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 162 µg 41%
Mga mineral
- Calcium 67 mg 5%
- Iron 3.4 mg 19%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 160 mg 13%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.48 mg 21%
- Selenium 15.5 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 9 g | 51 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.5 g | 25 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 14 g | 76 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 101 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 23 g | 127 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tinapay na tennis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na tennis?
Ang 100 g ng Tinapay na tennis ay may 258 kcal, 9 g na protina, 51 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na tennis?
Ang 50 g ng Tinapay na tennis ay may 129 kcal, 4.5 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na tennis?
Ang 150 g ng Tinapay na tennis ay may 387 kcal, 14 g na protina, 76 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na tennis?
Ang 200 g ng Tinapay na tennis ay may 516 kcal, 18 g na protina, 101 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na tennis?
Ang 250 g ng Tinapay na tennis ay may 645 kcal, 23 g na protina, 127 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169811 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
