Alamin ang laman ng plato mo

Tilapia, imported fish

Calories at mga nutrisyon

97
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba1.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 97 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.7 g 2%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 52 mg 2%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3.8 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 3.1 µg 16%
  • Bitamina E 0.4 mg 3%
  • Bitamina K 1.4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3.9 mg 24%
  • Bitamina B6 0.2 mg 12%
  • Folate (B9) 24 µg 6%
  • Bitamina B12 1.6 µg 66%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 0.56 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphorus 170 mg 14%
  • Potassium 302 mg 6%
  • Zinc 0.33 mg 3%
  • Copper 0.08 mg 8%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 41.8 µg 76%
  • Iodine 4 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g9720 g0 g1.7 g
50 g50 g4910 g0 g0.9 g
150 g150 g14630 g0 g2.6 g
200 g200 g19440 g0 g3.4 g
250 g250 g24350 g0 g4.3 g

Mga tanong tungkol sa Tilapia, imported fish

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tilapia, imported fish?

Ang 100 g ng Tilapia, imported fish ay may 97 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tilapia, imported fish?

Ang 50 g ng Tilapia, imported fish ay may 49 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tilapia, imported fish?

Ang 150 g ng Tilapia, imported fish ay may 146 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tilapia, imported fish?

Ang 200 g ng Tilapia, imported fish ay may 194 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tilapia, imported fish?

Ang 250 g ng Tilapia, imported fish ay may 243 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33211 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla