Alamin ang laman ng plato mo

Terrine ng pagkaing-dagat

Calories at mga nutrisyon

may isda o wala, nakabalot

190
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.1 g
Carbs7.9 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 190 kcal —
  • Protina 9.1 g 18%
  • Carbohydrate 7.9 g 3%
  • Taba 13 g 17%
  • Saturated fat 2.5 g 13%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 1.7 g —
  • Sodium 590 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 1.2 µg 6%
  • Bitamina E 4 mg 27%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 23 µg 6%
  • Bitamina B12 1.1 µg 44%

Mga mineral

  • Calcium 30.5 mg 2%
  • Iron 0.4 mg 2%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 66 mg 5%
  • Potassium 210 mg 4%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Selenium 13 µg 24%
  • Iodine 25 µg 17%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1909.1 g7.9 g13 g
50 g50 g954.6 g3.9 g6.7 g
150 g150 g28514 g12 g20 g
200 g200 g38018 g16 g27 g
250 g250 g47523 g20 g33 g

Mga tanong tungkol sa Terrine ng pagkaing-dagat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Terrine ng pagkaing-dagat?

Ang 100 g ng Terrine ng pagkaing-dagat ay may 190 kcal, 9.1 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Terrine ng pagkaing-dagat?

Ang 50 g ng Terrine ng pagkaing-dagat ay may 95 kcal, 4.6 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Terrine ng pagkaing-dagat?

Ang 150 g ng Terrine ng pagkaing-dagat ay may 285 kcal, 14 g na protina, 12 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Terrine ng pagkaing-dagat?

Ang 200 g ng Terrine ng pagkaing-dagat ay may 380 kcal, 18 g na protina, 16 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Terrine ng pagkaing-dagat?

Ang 250 g ng Terrine ng pagkaing-dagat ay may 475 kcal, 23 g na protina, 20 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 8292 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla