Alamin ang laman ng plato mo
Taro
Calories at mga nutrisyon
binughaw
99
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs25 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 99 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 0.2 g 0%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 1 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 52 mg 4%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.6 mg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1.3 g | 25 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.7 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2 g | 37 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 2.6 g | 49 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 3.3 g | 61 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga dahon ng tarobinughaw sa singaw24 kcal / 100 g
- Ugat ng taroluto131 kcal / 100 g
- Dahon ng taroniluto sa singaw, na may asin24 kcal / 100 g
- Mga usbong ng taroniluto14 kcal / 100 g
- Taro ng Tahitiniluto44 kcal / 100 g
- Gabibinalatan, niluto120 kcal / 100 g
- Yamniluto sa singaw114 kcal / 100 g
- Kamoteniluto sa singaw84 kcal / 100 g
- Kamoteng kahoyniluto sa singaw142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Taro
Ilang calories ang nasa 100 g ng Taro?
Ang 100 g ng Taro ay may 99 kcal, 1.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Taro?
Ang 50 g ng Taro ay may 50 kcal, 0.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Taro?
Ang 150 g ng Taro ay may 149 kcal, 2 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Taro?
Ang 200 g ng Taro ay may 198 kcal, 2.6 g na protina, 49 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Taro?
Ang 250 g ng Taro ay may 248 kcal, 3.3 g na protina, 61 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-379 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla