Alamin ang laman ng plato mo

Taro ng Tahiti

Calories at mga nutrisyon

niluto

44
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.2 g
Carbs6.9 g
Taba0.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 44 kcal —
  • Protina 4.2 g 8%
  • Carbohydrate 6.9 g 2%
  • Taba 0.7 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Sodium 54 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 88 µg 10%
  • Bitamina C 38 mg 42%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0.48 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 149 mg 11%
  • Iron 1.6 mg 9%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Phosphorus 67 mg 5%
  • Potassium 623 mg 13%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.08 mg 8%
  • Manganese 0.17 mg 7%
  • Selenium 0.8 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g444.2 g6.9 g0.7 g
50 g50 g222.1 g3.4 g0.3 g
150 g150 g666.2 g10 g1 g
200 g200 g888.3 g14 g1.4 g
250 g250 g11010 g17 g1.7 g

Mga tanong tungkol sa Taro ng Tahiti

Ilang calories ang nasa 100 g ng Taro ng Tahiti?

Ang 100 g ng Taro ng Tahiti ay may 44 kcal, 4.2 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Taro ng Tahiti?

Ang 50 g ng Taro ng Tahiti ay may 22 kcal, 2.1 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Taro ng Tahiti?

Ang 150 g ng Taro ng Tahiti ay may 66 kcal, 6.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Taro ng Tahiti?

Ang 200 g ng Taro ng Tahiti ay may 88 kcal, 8.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Taro ng Tahiti?

Ang 250 g ng Taro ng Tahiti ay may 110 kcal, 10 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2254 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla