Alamin ang laman ng plato mo
Taquitos ng baka at keso
Calories at mga nutrisyon
frozen, pinainit sa oven
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 287 kcal —
- Protina 9.4 g 19%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 456 mg 20%
- Cholesterol 11 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.3 mg 8%
- Bitamina K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
- Choline 18.9 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 97 mg 7%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenium 15.4 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.4 g | 31 g | 13 g |
| 1 bahagi | 42 g | 121 | 3.9 g | 13 g | 5.4 g |
| 2 bahagi | 84 g | 241 | 7.9 g | 26 g | 11 g |
| ½ bahagi | 21 g | 60 | 2 g | 6.4 g | 2.7 g |
| 3 bahagi | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 bahagi | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.7 g | 15 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Taquitos ng baka at keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Taquitos ng baka at keso?
Ang 100 g ng Taquitos ng baka at keso ay may 287 kcal, 9.4 g na protina, 31 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (42 g) ng Taquitos ng baka at keso?
Ang 1 bahagi (42 g) ng Taquitos ng baka at keso ay may 121 kcal, 3.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (84 g) ng Taquitos ng baka at keso?
Ang 2 bahagi (84 g) ng Taquitos ng baka at keso ay may 241 kcal, 7.9 g na protina, 26 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (21 g) ng Taquitos ng baka at keso?
Ang ½ bahagi (21 g) ng Taquitos ng baka at keso ay may 60 kcal, 2 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (126 g) ng Taquitos ng baka at keso?
Ang 3 bahagi (126 g) ng Taquitos ng baka at keso ay may 362 kcal, 12 g na protina, 39 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (168 g) ng Taquitos ng baka at keso?
Ang 4 bahagi (168 g) ng Taquitos ng baka at keso ay may 482 kcal, 16 g na protina, 52 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Taquitos ng baka at keso?
Ang 50 g ng Taquitos ng baka at keso ay may 144 kcal, 4.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Taquitos ng baka at keso?
Ang 150 g ng Taquitos ng baka at keso ay may 431 kcal, 14 g na protina, 46 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169772 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
